شفاف کردن و روشن سازی پوست صورت و بدن هدف و  خواسته بسیاری از بانوان است زیرا زیبایی آنها را چندین برابر بیشتر می‌کند و برای روشن کردن پوست خود،سالانه هزینه های بسیاری را صرف درمان و یا راهکارهای مختلف می‌کنند که ممکن است بسیاری از آنراه حل ها و درمان ها به پوست آنها آسیب بزند و یا تاثیری نگذارد.

خیلی از افراد هم برای پنهان کردن لکه های تیره ی خود که به هر دلایلی ایجاد شده است به دنبال شفاف سازی و سفید کردن پوست خود میروند در این مقاله،راهکارهای ساده و متناسب با بودجه ی شما گذاشته میشود که موثر و عالی برای دوست شما عزیزان است و بهترین راه برای روشن کردن پوست صورت و بدن را به شما میگوییم.

بهترین راه برای روشن کردن پوست صورت و بدن چیست و چرا باید پوست روشن داشته باشیم؟

خب ممکن است بعضی ها به علت تیرگی های مادر زادی و یا تیرگی هایی که به مرور زمان پوستشان با توجه به شرایط آب و هوایی پیدا میکند دوست داشته باشند پوستشان سفید شود.

پوست سفید میتواند در زیبایی شما نقش بسیار مهمی را ایفا کند.

دلایل تیرگی پوست چیست؟

• زیاد قرار گرفتن در مقابل نورخورشید
• بیماری آدیسون(بیماری ناشی از اختلال در هورمون های غدد فوق کلیه)
• تغییرات هورمونی در اثر استفاده از قرص های ضد بارداری
• آلودگی هوا
• لکه های مادرزادی

دلایلی که افراد به سمت شفاف و‌روشن کردن پوست خود میروند چیست؟

• زیبایی
• قضاوت افراد
• رقابت
• تبلیغات کلامی
• پنهان کردن لکه های مادرزادی
• پنهان کردن ملاسما یا نقاط تیره ی پوست
• پنهان کردن تیرگی ناشی از تغییرات هورمون ها
• از بین بردن تیرگی پوست بخاطر بیماری آدیسون

روش های درمانی روشن کردن پوست و صورت بصورت موقت چیست؟

• لایه بردار های شیمیایی
• میکرودرم ابریژن
• کرم ها
• سفید و‌شفاف سازی پوست توسط لیزر
• مزیت های روشن کردن پوست صورت و بدن
• افزایش زیبایی پوست
• جوانسازی
• درمان پوست های آسیب دیده
• درمان مسائله مرتبط با رنگدانه ها
• درمان لکه های ایجاد شده بخاطر افزایش سن
• روشن شدن و سفید شدن بیشتر پوست

روش های روشن کردن پوست چیست و چگونه است؟

1. طبیعی و با رعایت رژیم های غذایی
2. مصنوعی و درمانی

برای شفاف سازی و داشتن پوستی روشن به طور طبیعی:

باید به تغذیه ی خود توجه زیادی داشته باشید و مواد مغذی میل کنید و رفتارهای درست داشته باشید با پوست مثل:

• نوشیدن آب فراوان بسیار خوب برای پوست است.
• روزانه بین هفت تا هشت لیوان آبرضروری و لازم است.
• به از حمام از لوسیون ها و مرطوب کننده های خوب برای پوست خود استفاده کنید.
• استفاده از آبرسان های خوب برای پوست های خشک.
• از کرم ها در اطراف چشم و بینی استفاده نشود.
• نور خورشید برای پوست شما بسیار عالی است،حتما روزانه در مقابل نور خورشید فرار بگیرید و از ویتامین های موجود درنورخورشید استفاده کنید.
• نوشیدن چای سبز را هرگز فراموش نکنید زیرا نقش بسیار مهمی در روشن کردن پوست دارد و همچنین خاصیت سوزاندن کالری هم دارد.
• جگر بهترین غذا برای پوست است.
• در غذاهای خود از چغندر ،سویا و ذرت زیاد استفاده کنید.
• شیرینی و شکلات تا حد امکان استفاده نکنید.
• هرشب حتما قبل از خواب،پوست صورت خود را تمیز کنید تا لوازم آرایشی کاملا پاک شوند.
• از لوازم آرایشی خوب برای پوست خود استفاده کنید و نگذارید لوازم آرایشی روی پوست شما زیاد بماند.
• آرایش زیاد و استفاده از کرم های مختلف برای پوست صورت خوب نیست و محفظه های پوست را می‌گیرد همچنین جلوی رسیدناکسیژن به پوست را تمام میگیرد.
• تا حد امکان مصرف دخانیات را کاهش دهید زیرا به پوست صورت اکسیژن کمتری می‌رسد و همین هم موجب کدر و تیره شدن پوستخود میشود.
• خواب کافی و لازم را داشته باشید زیرا استراحت و خواب کافی هم در پوست اثرگذار است.
• استرس و اضطراب را از خود دور کنید هرچقدر آرامش بیشتری داشته باشید پوستتان شفاف تر میشود.
• استفاده ی کافی از میوه و سبزیجات.
• استفاده از رژیم درست میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان مانند انگورسیاه،شاه توت، انار، گوجه فرنگی،هویج وتوت فرنگی  باعث شفاف سازی پوست میشود.
• ویتامینAبرای پوست بسیار عالی است پس از لبنیات کم چرب حاوی ویتامینAاستفاده کنید.
• جوانه ی گندم و سایر جوانه ها را وارد رژیم غذایی خود کنید.
• از آب داغ برای شستشوی صورت خود استفاده نشود.
• صورت خود را لیف نکشید زیرا به پوست آسیب میزند.

برای شفاف سازی و داشتن پوستی روشن به طور مصنوعی و درمانی:

روشن کردن پوست بدن و صورت به روش مصنوعی احتیاج به مشاوره با متخصص پوست دارد،تا راه های درمان را تجویز کند.

برای این روش چه کارهایی را باید انجام داد:

 استفاده از کرم ها:

متخصصین با توجه به نوع پوست شما و‌درجه ی شفاف سازی کرم هایی به شما میدهند که تاثیر خوبی روی پوست دارد و اگر طبقچیزی که دکتر گفته است استفاده شود قطعا تاثیر مثبتی خواهید دید.

استفاده از میکرودرم ابریژن:

وسیله ای است که سرآن الماس است و یک مدل لایه برداری است که روی پوست استفاده میشود.

این وسیله،لایه های آسیب دیده و سلول های سوخته پوست را ازبین میبرد و باعث تولید کلاژن های بیشتر میشود.

این روش،بسیار امن است و برای قسمت های مختلف بدن از جمله موارد زیر استفاده میشود:

• بارو ها
• دست ها
• قفسه ی سینه
• صورت
• گردن
• پشت

این روش،در ۶ تا ۱۶ ماه نتیجه خواهد داد که در اوایل کار باید هفته ای یکبار بروید اما به مرور ماهی یکبار میشود.

اگر نتیجه ی مطلوبی نگرفتید متخصص شما درمان را تکرار می‌کند.

روش لیزر:

روشی است که توسط پرتو های نوری متمرکز شده و پالس های لیزری یا لایه های بیرونی را برمیدارد و یا به سلول های تولید کننده ی ملانین آسیب میزند.

لیزر برای بعضی از افراد زود تاثیر میگذارد و پوستشان نرم تر و روشن ترخواهد شد،برای بعضی از افراد هفته طول میکشد تا اثر کند،برای برخی از افراد هم تاثیرگذار نخواهد بود و یا اگر اثر کند اثر آن موقت خواهد بود.

روشن کردم و سفید کردن پوست بصورت غیر طبیعی ممکن است عوارضی هم داشته باشد که برخی از عوارض شامل:

• نازک شدن پوست
• عفونت
• خطر ابتلا به سرطان پوست
• ایجاد حساسیت
• ایجاد زخم و آکنه
• تحریک پوست
• پیری زودرس پوست

تا میتوانید برای رسیدن به نتایج سریع ،دنبال درمان بصورت غیر طبیعی و یا مصنوعی نروید اگر هم همچین تصمیمی دارید حتما دربارهی متخصص و عملکرد آن مطب تحقیق و پرس و جو کنید.

سلامتی مهم تر از هر زیبایی موقت و سریعی است.

روشن کردن پوست به روش طبیعی شاید زمان بر باشد اما عوارضی برای پوست شما نخواهد داشت و همچنین موقت نخواهد بود،اینروش هزینه زیادی هم نیاز ندارد.

پس بهتر است با رعایت برخی نکات ریز و تغییر عادت در روند زندگی و تغذیه ی خود به مرور شاهدجوان تر شدن و زیباتر شدن پوست خود شوید.